Aromaterapie v těhotenství, 1. trimestr

Pomozte si aromaterapií už během první nevolnosti či únavy. Bezpečně vás provedeme prvním trimestrem.
Aromaterapie v těhotenství, 1. trimestr - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Těhotenství a narození dítěte je určitě nezapomenutelné a jedinečné období v životě každé ženy. Přináší s sebou ale také mnoho změn na tělesné i duševní úrovni, včetně nevolnosti, únavy, nervozity. Abyste dokázala všechny související stavy lépe zvládat a prožít těhotenství šťastně, pomůžou vám vhodně zvolené éterické oleje.

Aromaterapie je šetrná, účinná, ale… kdy, jak a na co ji během těhotenství použít?

Éterické oleje jsou složité chemické substance, které ovlivňují celý organismus a prostupují do všech jeho zákoutí. Měli bychom je však primárně vnímat jako naše pomocníky, ne jako všudypřítomné partnery a to především v citlivém období těhotenství. Některé éterické oleje není v těhotenství vhodné vůbec používat. Jsou jimi například anýz, bazalka, cedr, fenykl, jasmín, kafr, lavandin, levandule širokolistá, libavka, všechny druhy mát kromě máty citronové, nevhodné je i používání muškátového oříšku, pimentovníku, rozmarýnu, řebříčku, šalvěje, túje a yzopu. Opatrnosti je zapotřebí i v používání horkých silic jako jsou hřebíček, saturejka, skořice, tymián nebo zázvor, a to proto, že silné prokrvení organismu nemusí být v těhotenství žádoucí. Jak vidíte, nejedná se vůbec o malý výčet. Abyste se v účincích éterických olejů správně orientovala a dozvěděla se potřebné informace o kontraindikacích, doporučujeme pořídit si brožuru Éterické oleje, kde naleznete kompletní přehled našich éterických olejů a popis jejich použití, ředění i skladování.

Navzdory mnoha omezením v těhotenství však naštěstí aromaterapie nabízí velké množství podobně účinných alternativ.

První trimestr, zázrak stvoření

Je snad nejdůležitějším obdobím těhotenství, kdy se spojují čisté informace matky a otce. Právě v prvních týdnech vývoje plodu se i logicky nabízí nezatěžovat tělo žádnými jinými než zcela přirozenými a jemnými látkami. Jen co zjistíte, že jste těhotná nebo těhotenství plánujete, zaměřte se v péči o vaše tělo na výrobky s nízkým, či raději žádným obsahem chemických látek, a to hlavně syntetického původu. Aromaterapeutické přípravky či samotné éterické oleje používejte jen k řešení potíží, které vás mohou v těhotenství potkat.

Když je nevolnost každodenním společníkem

Pokud vás trápí ranní nevolnosti, sáhněte po Inhalační tyčince proti nevolnosti. Ta pomáhá zklidnit jak trávicí, tak nervový systém. Obsažený éterický olej z máty citronové harmonizuje zažívání a uvolňuje napětí v oblasti břicha, svěží vůně pak zklidňuje mysl a obnovuje pocit sebejistoty. Na zklidnění žaludku vám pomohou také teplé kořenité vůně éterického oleje z koriandrukardamomu, pro vyladění nervů jsou účinnými pomocníky látky citrusů, ideálně citronu grapefruitu. Oleje se mezi sebou nebojte kombinovat a míchat. Pro rychlou úlevu si stačí nakapat pár kapek na kapesníček a zhluboka inhalovat. Úleva od nevolnosti by se měla dostavit během chvíle. K tomu si v průběhu dne dopřejete jeden až dva šálky bylinného Čaje pro těhotné ženy, díky němuž se navíc vyhnete nepříjemným zácpám a nadýmání.

Úzkost, mdloby a slabost

Ty mívají příčinu v psychické a hormonální nerovnováze. První pomoc vám v tomto případě poskytne pár kapek éterického oleje gerania nebo bergamotu, které stačí inhalovat z kapesníčku a opět vás postaví na nohy. Oleje z květů pomerančovníku, santalu, ylangu nebo levandule naopak přinášejí oporu a potřebné zklidnění při napětí či přílišném přemýšlení. Osvědčeným tipem pro harmonizaci těla i psychiky ženy je Květová voda BIO růže. Oroste se podle nálady a chuti touto stoprocentně přírodní vodou z okvětních plátků damašské růže a zaručeně opět rozkvetete.

Buďte k sobě vnímavá

V těhotenství se velmi výrazně mění nejen chutě, ale také vaše reakce na vůně. Z toho, co vám dříve vonělo božsky, vás v jiném stavu může bolet hlava. I to je přirozená obrana vašeho těla, abyste se vyvarovala příliš silných vjemů a byla na sebe něžná v každém ohledu. Vybírejte podle vlastního nosu a oleje používejte pouze ve velmi jemných koncentracích.

Naprosto dostatečné je množství 3 až 5 kapek do aromalampy či difuzéru k provonění prostoru. Pro relaxační koupel smíchejte 3 kapky éterického oleje s polévkovou lžící Koupelového oleje Neutrálního. K použití na pokožku přimíchejte 7 až 10 kapek do 50 ml Tělového a masážního oleje Neutrálního. Jemně vmasírujte do pokožky, ale vynechte oblast kolem kotníků a pat, kde jsou reflexní zóny rozmnožovacího ústrojí, ty není vhodné masáží stimulovat.

Většina běžných těhotenských potíží má svou příčinu nejen ve změně na fyzické úrovni, ale i na té psychické. Proto myslete hlavně na sebe a užívejte si toto období, jak jen můžete. Harmonie a láska se pak otisknou i do vývoje vašeho miminka.

Jak vám pomůže aromaterapie v 2. a 3. trimestru se dočtete v navazujícím článku Aromaterapie v těhotenství, 2. a 3. trimestr. Můžete se také přímo zúčastnit našeho Celostního kurzu pro maminky a děti, kde vás prakticky naučíme, jak s přírodní kosmetikou v těhotenství a v péči o děti pracovat.


Povinná publicita dotačních projektů Nemovitosti Nobilis Tilia, OP PIK, Nemovitosti Nobilis Tilia, TECHNOLOGIE Nobilis Tilia, In vitro stanovení SPF a UVA ochrany kosmetických přípravků a Výzkum a vývoj BB krému Nobilis Tilia vyhovující standardům certifikace CPK ZDE.

© 2003–2021 Nobilis Tilia s.r.o.
Laboratoře přírodní kosmetiky, Vlčí Hora 147 407 46 Krásná Lípa | IČ: 25497006 | DIČ: CZ25497006
Nobilis Tilia je zapsaná v Obchodním rejstříku, vedeným Krajským soudem v Ústí nad Labem oddíl C, vložka 21050.
Vývoj v inspirum, internetový obchod inspishop.