Jak si při potížích v prvním trimestru těhotenství ulevit pomocí aromaterapie jsme pro vás sepsali v prvním článku Aromaterapie v těhotenství, 1. trimestr. Druhý a třetí trimestr gravidity však také doprovází nejrůznější tělesné a psychické výkyvy, ať už je to nespavost, oteklé nohy nebo změny nálad. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?
První důležitá změna oproti předchozímu období je, že od druhého trimestru už můžete aromaterapeutické přípravky a kosmetiku používat dle běžných doporučení. Nadále se jen vyhýbejte éterickým olejům, které jsou v těhotenství kontraindikované. Jejich přehled získáte v naší brožuře Éterické oleje.
Potíže, které umí potrápit nejednu maminku
Vaše postava teď začíná procházet velkými změnami a především pokožka na rostoucím bříšku vyžaduje každodenní péči. Ráno i večer ji proto ošetřujte Masážním olejem proti striím, který pokožku vyživuje, regeneruje a je rovněž prevencí vzniku strií na stehnech, zadečku a prsou. Základ tvoří mandlový a meruňkový olej doplněný o olej z pšeničných klíčků, který obsahuje vysoké procento vitaminu E, železa a zinku. Jeho jemná vůně s převahou mandarinky a levandule vám pomůže překonat také emoční výkyvy. Jak se lze dočíst například v tomto článku, pravidelnou masáží inkriminovaných partií rostinnými oleji docílíte správné hydratace pokožky, která se tak stává elastičtější a lépe se adaptuje na probíhající změny. Každodenní aplikace oleje navíc zmírňuje občasné svědění či pocity napjaté kůže, které se u vás taktéž mohou objevit.
Jakmile vás začnou trápitpředčasní poslíčci či tvrdnutí bříška, tou pravou volbou je Těhotenský masážní olej Poupátko. Potírejte si jím bříško několikrát za den a nezapomeňte na vydatný odpočinek. Pomoci může i při potížích s bolestmi a tlakem v prsou. Jemnou masáží a dotyky svého měnícího se těla, si na něj přirozeně přivyknete a změny pro vás bude snazší přijmout. Důmyslná směs éterických olejů majoránky a levandule přináší úlevu a klid, které přenášíte i na miminko.
Nachlazení v těhotenství
Nachlazení a respirační potíže se nevyhýbají ani těhotným ženám. Abyste nedovolila nemoci postoupit dál, ale podchytila ji hned zpočátku, vyzkoušejte naši osvědčenou Inhalační tyčinku proti rýmě s eukalyptem, kterou můžete mít po ruce celý den v kabelce. Naložte se do horké vany s Koupelovým olejem Zdraví, který vaše prochřadlé tělo zahalí zvláčňující péčí s vůní lesa. Do aromalampy či keramického aroma difuzéru si nakapejte některý z éterických olejů, který máte doma, a není s těhotenstvím kontraindikovaný. Bolesti svalů, krku, únava a rýma se dají na ústup. Pokud vás už kašel a rýma dostihly, jsou dětské produkty jako jemný Dětský nosní olej Vilík a šetrný Dětský eukalyptový balzám Davídek účinnou volbou v boji s přemnoženými viry a bakteriemi.
Pokud patříte mezi ženy se sklony k metličkám a křečovým žilám na nohou, masírujte je směrem od kotníků k srdci Tělovým a masážním olejem Křečové žíly. Obsahuje vzácný rostlinný olej Tamanu a spolu s dalšími složkami ulevuje pocitu těžkých nohou. Střídat ho můžete s lehkým a osvěžujícím Kaštanovým gelem, který napomáhá obnovit přirozenou elasticitu pokožky a citlivě ošetřuje a tonizuje drobné žilky. Při pravidelném používání těchto produktů se dostaví úleva a hlavně pomůžete předcházení vzniku nových zvětšených či povrchových cév. Pokud to situace dovolí, dopřejte si odpočinek s nohama ve vyšší poloze, stačí je třeba podložit polštářem.
I gynekologické záněty a infekce mají přírodní řešení. Správné pH, antimikrobiální působení a hydrataci vám zajistí přípravky s názvem Fema. Hydrofilní olej Fema s tea tree dokonale čistí během mytí a udržuje přirozené pH, a Intimní gel Fema určený pro následnou péči, působí preventivně a odlehčí počínajícím potížím v intimní oblasti. Pro každodenní hygienu, nejen v době těhotenství, by vám neměl v koupelně scházet květinový Sprchový gel Geraniový. Vůně gerania ulevuje při úzkosti a podráždění a pomáhá ženám harmonizovat emoční výkyvy.
Pro zdravou sebedůvěru
Jelikož jako nastávající maminka máte přeci jen omezený výběr éterických olejů, vytvořili jsme pro vás speciální bezpečnou Směs éterických olejů Těhotenskou na bázi amyrisu, pomeranče a růžového dřeva. Směs voní lehce a vzdušně, přesto oslovuje hluboké pocity, které vás mohou v tomto období provázet. Její hlavní úlohou je provést vás těhotenstvím radostně a bez obav, v naladění na sebe a své miminko. Jemné tóny levandule a neroli vás uklidní a dodají optimismus.
Směs pozitivně ovlivňuje také harmonické fungování celého organismu. Podporuje cirkulaci energie a krve, zmírňuje nevolnost, nadýmání a zažívací potíže, navíc posiluje nervový, imunitní a dýchací systém. Pomáhá zmírňovat výkyvy nálad, ulevuje při nespavosti a podráždění.
Těhotenská směs do porodnic
Směs éterických olejů Těhotenská je vítaným pomocníkem také v práci porodních asistentek. Během porodu totiž pomáhá nastávajícím maminkám uvolnit se a podporuje dýchání. Pár kapek do difuzéru nebo aromalampy navozuje také potřebnou atmosféru důvěry mezi maminkou a porodním personálem. Hodí se do vstupních prostor porodnic, vyšetřoven i na porodní sály. Opět však platí, že méně je někdy více. Jste-li delší dobu v prostoru, kde voní éterické oleje, po čase je přestanete cítit a může to svádět ke zvýšenému dávkování. Oproti tomu jako nastávající maminka budete nejspíš na vůně velmi citlivá. Dobře si proto dávkování do společných prostor kontrolujte.
Pokud víte, že aromaterapie ve vaší vybrané porodnici ještě není zavedena, nezapomeňte si lahvičku s těhotenskou směsí přibalit do tašky k porodu. Velice dobře ji využijete i v šestinedělí a poporodním období. V duchovní rovině totiž propojuje tělo s myslí a duši s vaším vnitřním dítětem. Ideálně dolaďuje váš vztah s děťátkem a učí vás porozumět jeho světu skrze vlastní prožívání. Pomáhá vám nést náhlou tíhu odpovědnosti s klidnou sebedůvěrou a beze strachu. Vůně směsi je vaší soukromou oslavou nového života a jedinečné životní příležitosti, kterou těhotenství a mateřství přináší.